河南濮阳电子商务产业园举办“健康河南我行动”卫生健康知识讲座

为进一步倡导健康生活方式，普及健康知识，提升职工健康素养，12月27日，河南濮阳电子商务产业园特邀安全健康教育网宣教办科长、高级营养师马闪闪为全体职工普及职业健康知识。

在健康知识讲座中，马闪闪用大量的安全健康案例，生动地讲解了健康在日常工作中的重要性和必要性，并根据当前社会实际情况，针对突发事件紧急救护知识，环境污染对人体的危害及相应防护知识，职业病的防范，经络穴位养生及三减三健健康的饮食方式等方面知识进行详细讲解。同时还加入了实践操作与互动的授课模式，整堂讲座课气氛热烈，氛围浓厚，效果明显，赢得了大家的喜爱和好评。

健康需要自己的关注与自我调节，多喝水是保持身体健康、有益于人体各种毒素排出的重要方式；生命在于运动，要时常保持运动，增强体质，通过适当运动促进新陈代谢，抵御疾病的侵袭；注意自己的饮食规律，改正生活中不良的习惯，保持健康积极的心理状态。